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Precisa de calma e serenidade. Quer estar no seu caminho para se tornar um Mestre Zen?
Aprenda o básico do estilo yang de tai chi... simplesmente!
20 Clipes de vídeo de HD: O filme da sequência completa das 24 posturas básicas.
As principais posturas com explicações.
Para ir mais longe, se o dispositivo tiver uma câmera de vídeo (iPad 2 e mais, iPod Touch 4 G e muito mais e iPhone): A função de registro permitirá que você compare a sua postura com o mestre. Seu desempenho é salvo e pode ser repetido sempre que quiser.
Câmera lenta permitirá que você veja o filme mais lentamente a fim de compreender o movimento e os gestos de todos os movimentos.
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Tai Chi Chuan é uma prática flexível, fluida, conectada que combina artes marciais antigas, filosofia taoísta e medicina tradicional chinesa. Tai Chi desenvolve o equilíbrio e flexibilidade, regula o coração e a respiração e acalma o espírito. A meditação durante os movimentos estimula a abertura e a circulação da energia vital, conhecida em chinês como ki; a prática regular desta arte tradicional chinesa reforça a sua saúde e traz harmonia para suas ações diárias.